Não só traz benefícios para a saúde, como também fortalece o vínculo emocional do relacionamento.

O sexo matinal traz diversos benefícios para a saúde e também para o relacionamento. Ter relações sexuais pela manhã pode melhorar a imunidade, aumentar a autoconfiança e até mesmo fortalecer a intimidade do casal. Conheça 10 dos principais benefícios:

1. Melhora o humor: o corpo humano liberta mais ocitocina pela manhã, a hormona que contribui para a sensação de bem-estar;
2. Facilita a concentração e o orgasmo: o organismo está descansado e propenso a ter um bom desempenho durante a relação sexual. Além disso, os níveis de adrenalina, a hormona responsável pela agitação, estão mais baixos, o que aumenta a concentração para o ato;
3. Melhora a conexão entre o casal: a ocitocina, além de equilibrar o bem-estar, é considerada a hormona do amor. Ou seja, aumenta o vínculo de intimidade entre os casais;
4. É prático: Não tem de planear nada. Afinal de contas, à partida, já estarão os dois na cama e só têm de escolher uma posição confortável;
5. O desempenho dele pode ser melhor: os níveis de testosterona, a hormona responsável pelo desejo sexual, nos homens estão mais altos pela manhã do que em outros momentos do dia;
6. Aumenta a imunidade: quando feito pelo menos três vezes por semana, o sexo matinal pode prevenir doenças cardiovasculares, reduzir a pressão arterial e diminuir o risco de enfarte. Além disso, produz anticorpos que podem proteger-nos de doenças;
7. Diminui o stress: atingir o clímax ajuda a para reduzir os níveis de stress no organismo. Isto porque, após ter um orgasmo, o corpo liberta endorfina, a hormona responsável pela sensação de felicidade e otimismo;
8. É um exercício físico natural: ter sexo durante uma hora ajuda a perder até 300 calorias, além de prevenir a diabetes, fortalecer os ossos e aliviar as dores crónicas;
9. Desperta mais facilmente: depois do sexo, o corpo entende que a pessoa acordou realmente e aquela moleza matutina desaparece;
10. Aumenta a autoconfiança: já reparou que as pessoas ficam mais confiantes e felizes depois de fazerem amor? Por isso mesmo, depois de uma sessão matinal, é provável que se sinta mais segura para enfrentar os desafios do dia-a-dia.