A higiene íntima tem implicações no desejo sexual e na confiança individual quando chega o momento da intimidade. A higiene íntima é, antes de mais, uma questão de saúde, essencial na prevenção do surgimento ou agudização de determinados problemas. “Os cuidados de higiene íntima devem fazer parte da rotina de qualquer mulher ou homem, antes, […]
Não só é bom como faz bem. A várias coisas. E em todas as idades! Especialistas e estudos científicos internacionais voltaram, nos últimos meses, a comprovar que o sexo reforça o sistema imunitário e retarda o processo de envelhecimento. A qualidade da vida sexual do casal é um bom indicador da saúde e do bem-estar […]
A agilidade e a experiência que se têm aos 20 anos são distintas das que se têm aos 60 mas não é por isso que o sexo tem de ser forçosamente diferente. Siga as recomendações da sexóloga Vânia Beliz e tire mais partido da sua sexualidade. Com o tempo, são muitas as coisas que mudam […]
No que toca ao sexo, os homens desfrutam mais do que as mulheres ou essa ideia não passa de um mito urbano? Vânia Beliz esclarece todas as dúvidas e deixa alguns conselhos para aumentar a satisfação durante a atividade sexual do casal. Um estudo científico inglês divulgado pela publicação especializada Public Health England revelou que […]
Muitas mulheres sentem desejo e até prazer mas, depois, nunca conseguem chegar ao clímax. Também é o seu caso? Então está na hora de saber se deve (ou não) procurar um terapeuta sexual! As recomendações da psicóloga clínica Patrícia Pascoal. Fala-se muito no tamanho do pénis masculino mas sabia que dois terços das mulheres atingem o […]
Esta hormona, um esteroide anabolizante, regula a libido, a força muscular, a densidade óssea e o bom funcionamento do metabolismo. Em níveis excessivos ou insuficientes, pode ser sintoma de que algo não está bem com a sua saúde.Embora seja uma hormona androgénica, definida como uma hormona masculina, a testosterona também está presente nas mulheres, sendo […]
Ter relações sexuais faz (mesmo) bem à saúde. Ao longo das últimas décadas, foram vários os estudos, nacionais e internacionais, que demonstram as consequências da abstinência e/ou de uma atividade sexual pouco regular. Conheça-as! Existem muitas razões para que a sua vida sexual abrande ou chegue mesmo a parar. Rotina, cansaço, ruturas nas relações, excesso […]
